INFJ 분들, 겉으로는 평온한데 속으로는 뇌가 과부하 걸릴 때 없으신가요?

안녕하세요, INFJ입니다!

회사나 친구들 모임에서 뭔가 마음에 안 들거나 불편한 상황이 생겨도, 겉으로는 최대한 아무렇지 않은 척, 심지어는 웃으면서 넘어가려고 노력할 때가 많아요. 그 순간에는 분위기를 깨고 싶지 않거나, 굳이 문제 삼아 상황을 복잡하게 만들고 싶지 않아서 그러는 것 같아요.

그런데 문제는, 그렇게 겉으로 괜찮은 척하고 나면 집에 와서 그 상황을 머릿속에서 몇 번이고 다시 재생하고 곱씹어요. '그때 이렇게 말했어야 했나?', '저 사람이 혹시 나한테 기분 나빴을까?', '내가 너무 과민반응하는 건가?' 같은 생각들이 꼬리에 꼬리를 물면서 밤늦게까지 잠을 못 잘 때도 있고요. 뇌가 계속 과부하 걸리는 느낌이랄까요?

다른 INFJ 분들도 저처럼 겉과 속이 너무 달라서 에너지를 많이 소모하시는 편인가요? 아니면 다른 유형 분들도 이런 경험 있으신가요? 어떻게 하면 이 무한 루프에서 벗어날 수 있을지 궁금합니다 ㅠㅠ