미디어 노출, 다들 어떻게 조절하고 계신가요?

안녕하세요! 5살 아이를 키우는 워킹맘입니다.
요즘 아이가 부쩍 미디어(유튜브, TV 등)에 대한 관심이 높아져서 고민이 많아요.

아직은 제가 보여주는 콘텐츠 위주로 보여주고 시간도 정해두고 있지만, 자꾸 더 보고 싶어 하고 안 보여주면 떼쓰기도 해서 걱정입니다.
혹시 다른 육아맘/육아파파분들은 아이들 미디어 노출을 어떻게 조절하고 계신가요?

몇 살부터 보여주기 시작하셨는지, 하루에 어느 정도 시간을 허용하시는지, 어떤 콘텐츠를 위주로 보여주시는지 등 궁금한 점이 많습니다.
미디어 없이 놀아주는 팁 같은 것도 있다면 너무 감사할 것 같아요!

현명하게 조절하는 노하우가 있으시다면 공유 부탁드립니다!