24개월 아기 밤잠 고민, 수면 교육 vs 훈육 어떻게 접근해야 할까요?

안녕하세요, 전국 육아맘/육아파파 선배님들. 24개월 아기 엄마입니다.최근 저희 아기가 밤잠을 너무 힘들어해서 조언을 구하고 싶어요. 원래는 잠투정 없이 잘 자는 편이었는데, 한두 달 전부터는 자기 싫다고 울고불고, 겨우 재워도 한두 시간마다 깨서 저를 찾아요. 다시 재우는 데 한참 걸리고, 저도 잠을 설치다 보니 몸도 마음도 너무 지치네요.이 시기에 나타나는 수면 퇴행일까요? 아니면 슬슬 훈육을 통해 잠자리에 대한 규칙을 알려줘야 하는 시기일까요? 어떤 방법으로 접근해야 할지 너무 고민됩니다. 육아 선배님들은 이런 상황을 어떻게 극복하셨는지, 보편적으로 어떤 방법이 효과적이었는지 궁금합니다.따뜻한 조언 부탁드려요!