아기 밤잠 너무 힘드네요... 수면 교육 팁 공유 부탁드려요!

안녕하세요, 밤잠 때문에 너무 지쳐서 글 올려봐요. ㅠㅠ
저희 아기는 곧 7개월인데, 5개월부터 밤에 너무 자주 깨요. 원래는 통잠 잘 자던 아이였는데 갑자기 왜 이러는지 모르겠네요. 5개월 수면 퇴행인가 싶었는데 벌써 2달째 이러니 저도 너무 힘들고 아기도 피곤해 보여요.

수면 교육 다시 시작해야 하나 싶기도 하고, 또 너무 울릴 생각하면 마음이 아프고... 육퇴라는 말이 무색할 정도로 밤마다 전쟁이네요. 잠든 지 한 시간 만에 깨서 울고, 겨우 재우면 또 한두 시간 뒤에 깨고... 반복이에요.

선배맘/파파님들은 이 시기 어떻게 극복하셨나요? 아니면 괜찮아질 거라고 응원이라도 해주시면 감사하겠습니다. 다들 밤잠 어떻게 해결하셨는지 궁금해요. 어떤 팁이든 괜찮으니 공유 부탁드려요!