돌 지나고 밤잠이 들쑥날쑥한 아이, 저만 이런가요?

안녕하세요, 육아맘/육아파파님들! 저희 아이가 얼마 전 첫돌을 지났는데요, 그 전까지는 밤잠을 비교적 잘 자는 편이었거든요. 그런데 최근 들어 밤에 자꾸 깨서 울고, 어떤 날은 새벽에 일어나 놀려고까지 해요. 다시 재우기도 힘들고, 온몸이 부서질 것 같은 피로감에 남편이랑 저랑 둘 다 너무 힘드네요.

혹시 돌 지나고 이런 수면 퇴행 겪으신 분 계신가요? 다들 어떻게 극복하셨는지 궁금해요. 아이에게 잠자리가 불편한 걸까요? 아니면 성장통 같은 건지… 낮잠 패턴을 바꿔야 할지, 아니면 밤에 깨면 어떻게 대처해야 할지 조언 부탁드립니다. 저만 이런 힘든 시기를 겪고 있는 건 아니겠죠? ㅠㅠ