돌아기 잠투정, 다시 시작된 밤중 뒤척임… 다들 어떻게 이겨내셨나요?

안녕하세요, 육아맘/육아파파님들!
저희 아이가 얼마 전 돌이 지났는데, 갑자기 밤잠이 너무 힘들어졌어요. 원래 통잠을 잘 자던 아이인데, 밤에 여러 번 깨서 울고 다시 잠들기를 너무 힘들어하네요.
새벽마다 저도 아이도 지쳐서 울고불고… 정말 너무 힘들어서 육아 우울감이 다시 찾아오는 것 같아요.
돌 무렵에 이런 잠투정이나 밤중 깨는 일이 흔한가요? 혹시 이런 시기를 잘 극복하셨던 분들 계시면 노하우나 경험담 좀 공유해주실 수 있을까요? 어떤 것이든 정말 큰 도움이 될 것 같아요. 제가 뭘 놓치고 있는 건지, 아니면 그냥 지나가는 시기인 건지 너무 궁금하고 답답하네요 ㅠㅠ