돌아기 잠투정, 다들 어떻게 이겨내셨나요?

안녕하세요, 13개월 아기 키우는 초보 엄마입니다.

저희 아기가 12개월 지나면서부터 갑자기 잠투정이 너무 심해졌어요. 밤에 잠들기까지 한 시간 넘게 울고 보채고, 겨우 재워도 한두 시간 뒤면 깨서 또 울고... 낮잠도 마찬가지고요.
원래는 잘 자는 편이었는데 갑자기 이러니 제가 뭘 잘못하고 있는 건지, 아니면 이 시기에 흔히 나타나는 현상인지 너무 답답하고 지쳐요.
수면 교육을 다시 해야 할까요? 아니면 그냥 지나가는 시기일까요? 혹시 이 시기 잠투정 극복하신 육아 선배님들 계시면 어떤 방법으로 이겨내셨는지 팁 좀 부탁드립니다. 저와 같은 고민 하시는 분들 계시면 같이 힘내요!